Diet Sehat yang Aman

Diet Sehat yang Aman

Diet Sehat yang Aman

 Mempunyai tubuh yang tidak ideal dengan bobot yang besar, memang kerap mengganggu sekali oleh adanya penampilan maupun aktifitas sehari-hari. Oleh maka sebab itu tidak sedikit dari sebagian besar orang melakukan diet baik cara alami maupun dengan cara instan sekalipun. Cara alami memang cenderung akan memberikan hasil sedikit lebih lama, sehingga tidak sedikit dari sebagian orang yang melakukan diet pun memlih cara instan yang di mana hasilnya lebih cepat dan juga lebih mudah di lakukan. Bahkan tidak sedikit juga di antara mereka yang rela melakukan cara diet instan dengan menyiksa yang juga berdampak pada kesehatannya kelak. Tapi, tahukah kalian bahwa diet yang benar adalah diet sehat? Yaa diet yang sehat adalah diet yang menggunakan cara alami dan pastinya tidak akan memberikan dampak negatif sekarang dan dikemudian hari kelak. Berikut di bawah ini ada beberapa cara dit yang sehat dan baik untuk kalian lakukan.

Dampak Buruk Dari Kelebihan Berat Badan

Memiliki tubuh yang besar bukan hanya dapat mengganggu penampilan saja, melainkan dapat mengganggu juga pada kesehatan tubuh kita beberapa di antaranya:

  • Obesitas
  • Penyakit jantung
  • Gangguan otak
  • Ganggua saluran perafasan
  • Diabetes
  • Hipertensi
  • Stroke

Cara Yang Paling Umum Di Lakukan Sebagian Orang  Di Waktu Masa Diet

Banyak memang cara yang dapat di lakukan dalam menjalankan program diet, namun semua cara itupun tidak semuanya baik dan benar untuk anda lakukan. Contohnya saja tidak sedikit dari sebagian besar masyarakat Indonesia maupun di beberapa negara lainnya yang salah dalam menerapkan program diet yakni:

  • Mengkonsumsi cemilan seperti snack tanpa memperdulikan lagi kandungannya sehat dan baik atau tidak untuk tubuh pada masa dite berlangsung.
  • Tidak makan, tapi banyak mengkonsumsi aneka minuman yang banyak mengandung kalori, seperti cafein, minuman bersoda, kopi dengan krim.
  • Jarang mengkonsumsi air putih selama dite berlangsung, karena dapat meningkatkan metabolism dalam tubuh.
  • Menargetkan turun berat badan yang tidak masuk akal.
  • Mengurangi frekuensi makan berat menjadi hanya sekali bahkan ada juga yang tidak sama sekali. Hal ini justru akan memancing diri untuk mengemil disela-sela waktu luang.

 

** Baca Juga : 

Program Diet Smart Detox 20 Hari

 Cara langsing Cepat

Hal- Hal Yang Harus Di Hindari Di Masa Diet

Selain uraian di ats terdapat juga cara yang harus di hindari dalam melakukan program diet. Beberapa di antaranya yang harus di hindari pada masa diet adalah:

  • Hindari snack degan tinggi gula: cobalah hindari makanan seperti snack yang memiliki kandungan gula tinggi. Mengkonsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebih dapat beresiko diri kita terkena diabetes, kecanduan ingin makan manis, obesitas, koletrol tinggi, gigi berluabang dan penyakit lainnya.
  • Hindari makan lebih dari jam 6 sore: Sarapan sangat di butuhkan bagi siapapun baik seseorang yang tidak sedang melakukan program diet maupun seseorang yang sedang melakukan program diet sekalipun. Sarapan sendiri memang membutuhkan porsi yang lebih banyak agar energy kita dalam seharian penuh tetap fit dan terjaga, nah begitu juga dengn makan siang. Tapi porsi makan siang bagi seseornag pelaku diet ada baiknya di kurangi dan begitu juga makan malam karnea kita tidak perlu mengkonsumsi makanan berat lagi. Nasi bisa digantikan dengan satu buah apel, atau jika tidak biasa makan buah kalian bisa menguasahakan jangan tidur setelah makan malam.

Diet Sehat Dengan Minuman Tradisional Alami

Melakukan diet memang bukan hanya dengan melakukan olahraga, mengkonsumsi suplemen dan mengatur pola makan saja, melainkan terdapat juga sebuah asupan yang di butuhkan oleh tubuh yang berasal dari minuman tradisional seperti:

Minum air jeruk nipis di pagi hari:

  • Jeruk nipis bersifat asam dan memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan mengkonsumsi jeruk nipis degan satu gelas air hanta selama mas adiet berlangsung dapat membantu menurunkan berat badan.
  • Tapi jeruk nipis yag kaya akan kandungan vitamin C ini akan bekerja menyerap kalsium dalam sel-sel lemak, sehingga menimbulkan efek berat badan menurun secara cepat.

Perbanyak minum air putih:

  • Air putih sangat penting sekali bagi kesehatan tubuh kita.Air putih juga dapat membantu metabolism tubuh, dapat membantu membuang racn di dalam tubuh, meningkatkan kinerja ginjal dan membuat kulit tampak lembut, cerah serat dapat membantu meningkatkan sistem kinerja otak.

Diet Sehat Dengan 2.000 Kalori

Bagi kalian yang mau menurunkan berat badan dengan cara yang benar, mengkonsumsi makanan berdasarkan kecukupan kalori sangatlah pentig sekali. Tapi perlu di ingat juga bahwa kalori yang di konumsi jangan samapi melebihi dari apa yang tubuh butuhkan yang justru membuatnya menumpuk dan menjadi lemak. Berikut menu diet yang sehat:

  • Sarapan: konsumsi sereal yang di taburi dengan susu bebas lemak sebagai pelengkap dan beri kismis juga. Kemudian jangan lupa makan satu buah pisang dalam ukuran kecil dan ditambah dengan selembar roti terbuat dari biji-bijian utuh yang diolesi dengan margarine atau selai jelly.
  • Makan siang: konsumsi sandwich yang terbuat dari biji-bijian utuh dan berikan saus mustard, tumis jamur dan selada serta ayam. Sebagai tambahannya, kamu juga bisa menyantap 200 gr kentang rebus.
  • Makan malam: konsumsi sebanyak 1 mangkuk nasi merah dengan capcay tahu dan sayuran dan beri tambahan paprika. Minumnya kamu dapat mengkonsumsi secangkir teh lemon atau setara dengan 250 ml.
  • Alternative: oatamel yang diberi taburan kismis dan dimasak dengan margarine. Jus jeruk atau susu bebas lemak sebanyak 250 ml untuk jus jeruk aau 120 ml untuk susunya.

Aneka Jenis Diet Sehat Yang Dapat Di Lakukan

Jika kamu sedang mencari diet dengan cara mana dan macam apa yang tepat dan baik untuk di lakukan, tentu jangan bingung lagi. Karena sekarang ini telah terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan tapi tetap juga waspada dan berhati-hati akan dampak dari diet itu sendiri. Berikut beberapa diet sehat yang mungkin dapat kami coba:

Diet Paleo:

Diet ini hanya boleh mengkonsumsi makanan diantaranya:

  • Ikan
  • Daging tanpa lemak
  • Kacang-kacangan
  • Sayuran
  • Minyak nabati
  • Biji-bijan

Diet Mayo:

  • Diet yang satu ini dapat mengurangi resiko beberapa penyakit yang di antaranya jantung, diabetes, tekanan darah tinggi dan insomnia. Dalam diet ini kamu hanya perlu mengubah kebiasaan sehat dnegan yang lebih sehat lagi.

Selain cara diet di atas, terdapat juga beberapa diet sehat lainnya yang bisa di lakukan anytara lain:

diet smart detox

Nah itu saya yang dapat saya bagikan di kesempatan ini sepuar diet sehat Semoga bermanfaat dan sampai jumpa kembali.

 

Mau konsultasi tentang Diet sehat SMART DETOX  hubungi SMS/WA : 0896-2614-1737

Cara Langsing Alami

Cara Langsing Alami

Cara Langsing Alami

Melakukan diet memang bukanlah suatu hal yang mudah untuk di lakukan, sebab ada cara yang harus di lakukan demi mendapatkan hasil yang ideal sempurna seperti apa yang di inginkan. Memang sejatinya ada sebagian kaum wanita maupun kaum pria yang mensyukuri takdirinya, namun tidak sedikit juga dari sebagian besar yang ingin berusaha merubah bentuk tubuhnya untuk menjadi lebih ideal seperti apa yang di impikannya. Nah, untuk melakukan diet yang sehat untuk hasil yang sempurna kalian juga harus tahu apa saja caranya yang dapat di lakukan. Berikut di bawah ini saya akan membagikan sebuah ulasan untuk kalian yang akan menjalankan program diet sehat. Berikut ulasan selengkapnya telah saya kutip dalam Cara Langsing Alami  dibawah ini.

cara langsing alami

Cara Langsing Alami Yang Tepat Dan Benar Dengan Minuman Herbal

Melakukan program diet memang bukanlah suatu hal yang mudah untuk di lakukan, sebab ada cara yang harus di lakukan untuk kalian. Cara yang tepat dan baik untuk di lakukan adalah seperti berikut ini:

Konsumsi madu dan jahe:

madu jahe

  • Madu memiliki banyak sekali yang baik untuk kesehatan seperti mencegah penyakit maupun mengobati berbaga macam penyakit. Selain itu uga madu memiliki khasiat lain yang tak kalah penting dari kesehatan yakni dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Dengan kandungan zat di dalamnya maka madu akan membakar lemak di tubuh secara tidak langsung yakni fruktosa. Nah, sedangkan jahe, secara alami akan membantu menekan nafsu makan, sehingga asupan makanan dapa terkontrol dan dengan mudahnya tidak merasakan lapar dengan cepat.

Cara membuatnya:

  • Siapkan 3 sdm madu murni
  • Siapkan 2 sdm perasan jahe
  • Kemudian campurkan kedua bahna tersebut daam satu gelas dan seduh dengan air panas
  • Konsumsi dengan rutin dalam setiap harinya di mulai pagi hari dan malam hari sebleum tidur

Teh Hijau:

  • Teh hijau adalah sebuah cara alami dan tradisional yang paling banyak di minati oleh sebagian besar para pelaku diet. teh hijau juga dikenal banyak memiliki kandungan khasiatnya. Bahkan dari sejak dahulu teh hijau dipercayai sebagai salah satu cara paling efektif menurunkan berat badan alami.
  • Selain itu teh hijau juga mampu membantu memperlancar metabolism tubuh, termasuk metabolism lemak juga. Jadi dengan begitu lemak pada tubuh pun akan hilang dan teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh kita.

Cara mendapatkan manfaatnya:

  • Untuk mendapatkan manfaat dari teh tradisional yang paling banyak digandrungi oleh kaum wanita maupun pria yag menjalankan program diet, caranya mudah saja yakni dengan teratur mengkonsumsinya sebelum makan.
  • Pastikan juga kamu mengkonsumsinta tanpa tambahan gula
  • Dengan mengkonsumsinya sebelum makan, maka secara otomatis akan membuat perut terasa lebih kenyang saat makan dan pastinya juga mampu mengurangi porsi makan.

Teh Jeruk Nipis:

  • Tahukah kalian bahwa untuk menurunkan berat badna bukan hanya dapat menggunakan teh hijau saja? yaa, teh biasa juga bisa digunakan untuk minuman herbal diet alami hanya saja bedanya jika teh biasa lebih ampuh lagi jika di barengi dengan perasan jeruk nipis.

Cara membuatnya:

  • Siapkan terlebih dahulu sekantung teh atau setara dengan 3 sdt
  • Siapkan 1 buah jeruk nipis segar peras airnya
  • Siapkan 1 gelas air panas
  • Kemudian teh dan perasan jeruk nipis tadi campurkan dalam satu tempat dan seduh dengan air panas.
  • Kemudian minum apa bila sudah hangat
  • Konsumsi secara rutin di setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.

Konsumsi Air Jeruk Nipis Di Setiap Pagi Hari:

  • Jeruk nipis adalah salah satu buah yang memiliki kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan mengkonsumsi air perasan jeruk nipis dengan segelas air hangat sleama masa program diet, dipercayai dapat membantu menurunkan berat badan secara alami dan lebih cepat.
  • Jeruk nipis yang memiliki banyak kandungan Vitamin C di dalamnya ini mampu bekerja dalam menyerap kalsium dan sel-sel lemak, jadi dapat membantu juga dalam proses penurunan berat badan.
  • Diet yang alami dan sehat memang tidak terlalu ketat dan bahkan sampai menyiksa, namun tetap saja membutuhkan suatu komitmen yang tinggi untuk berat badan dapat turun secara cepat dan memiliki efek permanen.

Cara Menurunkan Berat Badan Cepat Dan Alami Dengan Berolahraga

 

Olahraga memang sebagian orang ada yang anti sekali dalam melakukannya, baik karena aktifitas di luar sangat padat atau karena memang malas melakukannya. Tapi bagi anda yang termasuk dalam tipe orang malas berolahraga karena alsan tertentu, angan treburu-buru menyerah dahulu. Melakaukan olahraga tidak melulu harus dengan olahraga yang berat. Dalam metode penurnan berat badan banyak sekali latihan-latihan yang tidak terlalu menguras tenaga dan membuat anda malas melakukannya. Berikut dibawah ini beberapa cara langsing alami dengan berolahraga.

Yoga:

 

  • Yoga adalah suatu olahraga yang memusatkan pada kelenturan, pernafasan dan kekuatan. Penelitian mengatakan bahwa seseorang yang melakukan yoga maka gas berlebih di dalam perutnya akan hilang dan dapat membantu melancarkan pencernaan dan menghilangkan lemak di perut.
  • Selain itu melakukan yoga juga dapat membuat pikiran menjadi tenang sehingga akan memacu tubuh untuk mengeluarkan hormone yang dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh secara efektif.
  • Lakukan berlatih yoga selama 1-20 menit dalam setiap harinya supaya tubuh dapat melakukan sistem metabolism dengan baik.

Cardio:

cardio

  • Cardio adalah salah atu jenis olahraga yang hampir melibatkan semua anggota tubuh seperri berlari, bersepeda, berenang, jogging dan lainnya. Dengan melakukan cardio maka otot-otot di tubuh akan bekerja mulai dari otot betis, otot punggung, otot paha, otot lengan, otot pundak dan otot bagian perut.

Sit-up dan push-up:

  • Selain melakukan olahraga di atas, kita juga dapat melakukan beberapa olahraga ringan lainnya yakni sit-up dan push-up. Tapi tetap saja harus dilakukan secara rutin jika ingin dapatkan hasil yang maksimal.
  • Kalian bisa melakukannya 10 kali sit-up dan 10 kali push-up dengan teratur dalam setap harinya.
  • Dalam setiap harinya pula kalian diwajibkan sekali untuk menaikan intenitas dalah setiap latihan. Hal ini dikarenakan dapat membantu kalian untuk menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Melakukan sit-up dan push-up di waktu pagi hari, dapat membantu untuk mengontrol nafsu makan sehingga dapat memberikan efek mudah kenyang.

Kalo mau Langsing alami dengan cepat bisa menggunakan program Langsing Smart Detox 20 hari , bahan suplemen yg digunakan benar benar alami terbuat dari bahan bahan organik no satu.

Sekian ulasan yang dapat saya bagikan pada kesempatan kali ini. Semoga kalian semua yang telah menyimaknya hingga tuntas mendapatkan inpirasi dalam melakukan program diet aar dapatkan tubuh langsing ideal. Banyak saya ucapkan terimakasih telah menyimak ulasna cara langsing alami dari saya selamat mencoba dan sampai jumpa kembali.

Mau konsultasi cara langsing cepat dengan Smart Detox? Hubungi SMS/WA : 0896-2614-1737

Cara Langsing Cepat

Cara Langsing Cepat

Cara Langsing Cepat

cara langsing cepat

Memiliki tubuh yang besar dan perut yang membuncit, iyalah suatu masalah yang paling sangat mengganggu. Bagaimana tidak? Masalah perut buncit dan tubuh yang tidak ideal itu dapat mengurangi rasa percaya diri dan juga menghambat pekerjaan karena sulit bergerak. Sejatinya memang ada sebagian orang yang merasakan bahwa nyaman dengan kondisinya saat itu, namun tidak sedikit juga dari sebagian besar orang ingin sekali menuntaskan masalah tersebut. Melakukan diet adalah suatu cara yang banyak dianggap mudah untuk di lakukan, namun tentu saja ada yang merasakan bahwa diet itu adalah bukan prihal mudah untuk di lakukan. Walau sulit dan harus melewati beberapa tahap, tapi tetap ada hasil yang memberikan kepuasan tersendiri bagi diri anda. Berikut di bawah ini  akan saya uraikan mengenai cara langsing cepat yang alami dan mudah di lakukan.

Beberapa Cara Alami Langsing Cepat

Konsumsi Banyak Air Putih:

  • Air minum adalah sumber kehidupa bagi seluruh masyarakat dan mahluk di bumi ini. Maka tidak heran jika air banyak di butuhkan oleh semua mahluk hidup. Tubuh manusia bukan hanya membutuhkan asupan makanan saja dalam setiap harinya, melainkan tubuh juga membutuhkan adanya kecukupan air guna meredakan rasa kehausan. Anehnya dari sekian banyaknyaorang mengambil makanan disaata tubuh merasa kehausan. Air dapat membantu tubuh kita untuk membuang toksin dan membantu diri kita agar terhindar dari dehidrasi dan menjaga tubuh agar tetap berenergi.
  • Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per harinya dan cobalah untuk mengkonsumsi air lebih banyak jika rutinitas padat maupun pada saat hari yang cerah. Selain itu air uga berpern penting ketika seseorang ingin menurunkan berat badan hal ini dikarenakan air memiliki kandungan non kalori.

Perhatikan Porsi Ukuran Makan:

  • Makan dengan jumlah yang banyak justru bukan memberikan efek yang baik melainkan akan memberikan efek negatif pada rencana anda dalam menurnkan berat badan. Bila kita ingin menurunkan berat badan, maka wajib sekali untuk memperhatikan berapa banyak porsi makanan tersebut, jika tidak sesuai maka jadinya akan menambah berat badan bukan menurunkan berat badan. Maka untuk itu makanlah dalam porsi lebih sedikit jika ingin menerapkan tubuh langsing ideal.

Hindari Minuman Berkalori:

  • Mengapa tidak diperbolehka mengkonsumsi minuman berkalori disaat program diet? Karena minuman energy, latte, jus dan soda manis memiliki kanudungan kalori dan dari semua itu pun tidak akan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Maka untuk itu gantilah dengan minuman rendah kalori atau tanpa kalori sedikitpun guna membantu dalam proses penurunan berat badan.

Konsumsi Teh Hijau:

  • Mengkonsumsi teh hijau dapat membantu pembakaran kalori lebih cepat dan juga dapat membuat berat badan menjadi berkurang secara alami. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki kandungan chatechin yang cukup tinggi dan antioksidan yang cukup banyak.

Olahraga:

  • Yoga
  • Push-up
  • Sit-up
  • Jogging
  • Berenang
  • Bersepeda
  • Cardio

Mengatur Pola Makan Dalam 1 Minggu:

Supaya berat badan dapat turun secara signifikan, maka di sini kita harus mengatur pola makan dalam sehari-harinya dengan tepat. Kita bisa mengawalinya dengan sarapan seperti mengkonsumsi makanan 300-400 kalori. Contohnya saja makan nasi sebanyak 100 gr ditambah dengn sayuran satu mangkuk dan ikan satu potong. Nah, di bawah ini juga saya akan membagikan sedkit tips mengenai menu harian untuk diet seminggu yang tepat.

  • Hari pertama: Konsumsi makanan sehat dan ringan seperti buah-buahan segar.
  • Hari ke dua: Perbanyak konsumsi sayuran yang sehat dan kaya serat.
  • Hari ke tiga: konsumsi sayuran dan buah seperti di buat salad maupun aneka jenis makanan lainnya.
  • Hari ke empat: konsumsi susu dan pisang.
  • Hari ke lima: konsumsi nasi semangkuk kecil di tambah tomat yang di rebus maupun secara segar.
  • Hari ke enam: konsumsi sayur dan semangkuk nasi pada saat siang hari.
  • Hari ke tujuh: konsumsi semangkuk nasi dan beberapa jenis sayuran yang disukai dan konsumsi jus buah sebagai cara mendetox racun di tubuh.

Konsumsi Makanan Kaya Serat:

Makanan yang memiliki kandungan serat  cukup banyak memiliki kandungan manfata yang baik untuk tubuh selain dapat membantu proses diet sehat alami. Beberapa makanan tinggi serat antara lain:

  • Kacang polong
  • Alpukat
  • Pisang
  • Brokoli
  • Pepaya
  • Kubis
  • Beras merah
  • Jagung

Konsumsi Air Jeruk Nipis Hangat Di Setiap Pagi Hari:

  • Jeruk nipis memiliki khasiat yang berpositif sekali bagi kesehatan tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi air perasan jeruk nipis denan segelas air hangat selama masa diet berlangsung karena hal ini dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
  • Jeruk nipis juga memiliki kata akan kandungan vitamin C di dalamnya, seingga ia akan bekerja dengan cara menyerap kalsium dalam sel-sel lemak sehingga berat badan akan turun.

Konsumsi Madu Dan Jahe:

  • Madu memang memiliki rasa manis yang alami dan juga dikenal banyak memiliki khasiat yang baik untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit. Madu juga dapat dimanfaatkan sebagai cara menurunkan berat badan secara alami. Madu yang memiliki kandungan zat yang baik mampu membakar lemak di tubuh seacra tidak langsung yakni fruktosa. Sedangkan jahe, secara alami akan membantu menekan nafsu makan, sehingga bisa mengurangi asupan makanan dengan mudah karena merasa tidak lapar.

Cara membuatnya:

  • Siapkan 3 sdm madu murni
  • 2 sdm perasan jahe
  • Campur keduanya dalam 1 gelas dan seduh dengan air hangat
  • Konsumsi ramuan herbal alami ini 2 kali sehari di setiap pagi dan malam hari sebelum tidur

Teh Jeruk Nipis:

  • Bukan hanya teh hijau saja yang dapat di gunakan sebagai minuman penurun berat badan, melainkan teh biasa juga bisa digunakan dengan cara mencanpurkannya dengan perasan jeruk nipis.

Cara membuatnya:

  • Siapkan 1 kantung the atau setara dnegan 3 sdt
  • 1 buah jeruk nipis
  • Segelas air panas
  • Seduh tehnya dan campurkan perasan air jeruk nipis tersebut ke dalamnya
  • Konsumsi dengan rutin setiap harinya di pagi hari maupun malam hari saat sedang bersantai

Naah, ternyata tidak harus repot dan susah payah bukan untuk melakukan program diet yang sehat dan aman? Kamu juga jika ingin melakukan diet dan sudah melakukannya dalam beberapa waktu namnun tak kunjung juga dapatkan hasilnya, jangan menyerah dulu karena proses cara alami meang sedikit lebih lama di bandingkan yang instan dan menyiksa. Ada yg lebih simpel untuk mendapatkan badan langsing dengan cara Diet Smart Detox, bahan yg terkandung adalah benar benar organik lolos pestisida.  Dengan Program diet smart detox sebagai  cara langsing cepat  hanya dalam waktu 20 hari.

Mau konsultasi cara langsing cepat dengan Smart Detox? Hubungi SMS/WA : 0896-2614-1737

Program Diet Smart Detox 20 Hari

Program Diet Smart Detox 20 Hari

Program Diet Smart Detox 20 Hari

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan tapi, masih juga bingung degan cara apa yang tepat dan baik dilakukan? Niih aku rekomendasiin yaa kepada kalian semua yang mau tubuhnya langsing ideal dan pastinya kesehatan terjaga. Apa lagi kalau bukan produk terhebat terampuh dan terpercaya yakni smart detox. Produk yang satu ini adalah sebuah produk unggulan yang telah memberikan buktinya bahkan produk ini juga memiliki cara diet sendiri yakni program diet smart detox 20 hari waaah penasaran sekali dong seperti apa caranya dan apa saja keunggulan dari smart detox ini? berikut akan saya uraikan di bawah ini mulai dari khasiat hingga cara kerjanya seperti apa. Lansung saja di simak baik-baik ulasan di bawah ini.

Apa Itu Smart Detox

Smart detox ialah sebuah produk yang memiliki program unggulan dalam membantu menurnkan berat badan dengan cara detoksifikasi, yakni pembuangan racun atau toksin yang sebagaimana menjadi pemicu terjadinya obesitas dan sumber dari segala jenis macam penyakit. Salah satu pemicu utama dalam menumpuknya lemak yang berujung pada obesitas yang di derita seseorang adalah terhambatnya metabolism tubuh, metabolism tidak dapat berfungsi dengan baik dan normal yang di sebabkan oleh tumpukan racun atau toksin yang terjadi setiap hariya. Sumber racun pada akhirnya bersarang di tubuh seseorng antara lain:

  • Pestisida dan hormone suntikan yang terdapat di dalam buah dan sayur yang kita konsumsi perharinya
  • Polusi air dan udara yang kerap kita jumpai setiap hari, terutama kepada seseorang yang tidanggal di kota besar.
  • Pewarna buatan, perasa buatan, pemanis buatan dan bahan pengawat dari makanan instan dan minuman kemasan.
  • Bakteri, virus dan kuman yang terdapat di mana-mana.

Pogram Diet Smart Detox 20 Hari

Baca juga :

Diet sehat aman

Cara langsing cepat

 

Apa Bukti Nyata Kehebatan Smart Detox?

Smart detox bukan hanya bermanfaat dalam penurunan berat badan saja, melainkan smart detox ini pun sangat efektif dalam mengatasi berbagai macam jenis penyakit. Bahkan smart detox juga menjadi salah satu solusi yang tepat bagi mereka yang sulit untuk mempunyai keturunan.

Apa Keunggulan Smart Detox Jika Di Bandingkan Produk Lain?

Perbandingan dan perbedaan smart detox dengan produk lain ada pada cara kerjanya. Jika produk dan cara diet lain hanya akan menggunakan cara pembatasan kalori semata, namun kalau smart dteox justru menggunakan cara detosifikasi. Cara ini dipercayai cukup ampuh dalam membersihkan tubuh seseorang dari racun atau toksin secara merata. Dengan begitu metabolism tubuh dapat berfungsi kembali dengan normal kembali. Bahkan hasil yang ditimbulkan akan sangat maksimal dan tidak berdampak pada naik turunnya berat badan.

testimony smart detoxtestimony smart detoxtestimony smart detoxtestimony smart detox

Manfaat Smart Detox

Bukan hanya sehat dan baik dikonsumsi saja, melainkan produk dari synergy ini pun memiliki manfaat yang baik untuk tubuh di masa diet antara lain:

  • Melancarkan BAB (diet otomatis yang permanen)
  • Dapat membantu mencegah penyakit stroke
  • Dapat membuat awet muda
  • Memiliki sifat anti kanker
  • Dapat membantu meningkatkan kesuburan
  • Menambah vitalitas menjadi prima
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Menjaga sistem imun
  • Meningkatkan sistem kinerja ginjal
  • Meningkatkan fungsi hati

Program Diet Smart Detox 20 Hari (program 232)

Smart detox bukan hanya baik untuk kesehatan, namun smart detox memiliki cara tersendiri dalam mengatasi lemak di tubuh seseorang dan mengatasi juga berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain mampu menangkal penyakit yang menyerang tubuh smart detox juga memiliki cara yang berbeda dengan menerapkan pola 232 sebagai pola diet sehat yang aman dengan smart dteox. Berikut pola 232 yang di maksud seperti apa:

Cara pertama (pola 2)

  • Pola 2 ini ialah pola yang di maskud dalam pola pertama dalam melakukan program diet smart detox. Pola ini di sebut sebagai pola dua karena berlangsungnya diet selama 2 hari atau bisa juga di sebut dengan masa persiapn. Masa persiapan yang di tujukan pada pola ini iyalah semua pola makan yang bisanya dikonsumsi dapat dikurangi menjadi setengah dari porsi biasanya. Contohnya:
  • Biasanya kita mengkonsumsi 1 paha ayam besar dan 1 porsi nasi, maka disini kita harus menguranginya dengan setengah paham ayam, 1 mangkuk nasi putih.
  • Kurangi makanan berlemak dan muli jam 7 malam ke atas kita sudah harus berhenti mengkonsumsi makanan berat dan digantikannya dengan konsumsi produk smart detox dan minum air putih.

Cara ke dua (pola 3)

  • Di pola 3 car ke dua ini berlangsung selama 3 hari, nah pola 3 ini kita tidak dibolehkan untuk mengkonsumsi nasi dan lauk. Semua makanan yang biasanya kita makan seperti di hari pola 2 akan digantikan dengan buah-buahan dan sayuran dan juga produk food suplemen dari synergy sebagai pengganti makanan. Nah jadi sepanjang waktu diet berlangsung selama 3 hari ini kita harus benr-benar tidak mengkonsumsi nasi dan lauk. Hal ini bertujuan agar racun yang telah telah dikurangi pada hari 1-2. Pada hari ke 3 dan hari ke 5 saatnya asupan nutrisi synergy diserap oleh tubuh dan bekerja untuk mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.

Cara ke 3 (pola 2)

  • Pada pola 2 cara ke tiga ini yang dimana akan dimulai kembali pada hari ke 6 dan hari ke 7 yang juga berlangsug selama 2 hari lamanya. Di ini barulah kita diperbolehkan untuk mengkonsumsi nasi dan lauk pauk dengan porsi setengah. Tetap mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak dan setelah jam 7 malam keatas berhenti untuk mengkonsumsi makanan berat seperti nasi dan lauk pauk dan ganti dengan nutrisi synergy.

 

pola 2 smart detox

pola 3 smart detox

Catatan : ulangi masa 232 selama 20 hari maksimal 40 hari

  • Selama kita melakukan program diet smart detox, sangat di sarankan untuk kita untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perharinya. Hal ini bertujuan untuk mempercepat food suplemen synergy bekerja dengan efektif.

Makanan Yang Harus Di Hindari Ketika Masa Diet

  • Buah manis: leci, strawberry dan anggur
  • Jeroan: usus, jantung ayam dan ati ampela
  • Semua jenis karbohidrat jahat: mie instan dan nasi putih
  • Protein hewani olahan: kornet, bakso, ikan kaleng, sosis dan telur asin
  • Gula: gula pasi, sirup dan gula merah
  • Bumbu instan: penyedap rasa, bumbu instan, saus tomat dan kecap
  • Santan: soto, sayur bersantan

Demikian ulasan di atas, semoga dapat memberikan manfaat kepada kita semua. Selamat mencoba program diet smart detox yang mudah dan aman, semoga berhasil diet sehat dengan produk synergy ini. Terimakasih banyak dan sampai jumpa kembali dengan saya pada ulasan  berikutnya.

Mau konsultasi tentang Diet SMART DETOX  hubungi SMS/WA : 0896-2614-1737